イタッ

昼ごはんを食べに行った際に腰を痛めた。




最初は軽い腰痛だったけど、夕方位から激しく痛みが・・・。



今は若干和らいではきたけど、油断は禁物



今週末のフットサルに照準を合わせ、調整してたのに。




完治まではもうしばらくかかりそうです