祝！岡村隆史さん復帰！

今年の７月から無期限休養に入っていた
ナインティナインの岡村隆史さんが今晩「めちゃ×２イケてるッ！」（１９：５７　フジテレビ系）で復帰されます

「めちゃイケ」のことですから、普通の登場の仕方ではないと思いますが
それは実際に番組を見てのお楽しみにとっておきましょう



思えば、４ヶ月以上休まれていたんですね

テレビではいつも元気いっぱいな姿しか見せていなくても
やはり人に見られる仕事、
芸を見せていく仕事は
常に気を抜くことができないのでしょう



肉体的にも精神的にもハードな仕事だと思います

特に岡村さんは繊細な人のようなので
人一倍神経を使って仕事をされているように思います



これからは、いい意味でもう少しいい加減になってもよいのではと思います

あまり無理をせず体調に気をつけながら、
あの明るい「岡村隆史」をテレビの前の私たちに見せ続けてください

温活！

ズームイン！！ＳＵＰＥＲで温活が取り上げられていましたね

確かに１０月になっても暑い日が続いて
いつになったら寒くなるんだろうと思っていましたが
１１月になったとたんに寒くなり
時にここ数日、寒さが厳しくなりました


男性の私ですら手足が凍えるときがあります
冷え性の女性だったらなおさらのことでしょう

体温をあげる工夫として半身浴などがありますが
やはり新陳代謝をあげることが一番！

新陳代謝に一番必要なものって知っていますか？






実は
姿勢なのです

つまりは
骨ですね

骨が曲がっていると筋肉がうまく働かず
血流も悪くなり
いくら運動しても
うまく発熱できないのです


正しい姿勢で動くことにより
筋肉が正常に働き
脂肪を燃やし
血の流れをよくして
体温を上げる


基本は
姿勢です！


自分の姿勢を確認する簡単な方法は

壁に背を向けて
かかととお尻、背中、頭を壁につけます

そして、他の人に両肩を壁につけてもらいます
そのとき、顔が前に出るようであれば
あなたは猫背です


猫背を直すには常に両肩を開くことを意識して
お尻をキュッと引き締めるようにすると姿勢はよくなります


あと女性の場合は骨盤矯正は必須です！


なかなか自分の体だけでするのは難しいと思われる方は
こんな器具を使うといいですよ


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私が一番おすすめするのがこれ！

傾斜のある台に乗って前や後、横に体を曲げるだけなのですが
これが意外ときつい

使い始めは少しの傾斜でも足がつりそうになります

これには前屈スケールが付いてますので
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ＬＯＳＴのなぞ その３

※　この記事にはＬＯＳＴのネタばれがふくまれています



今回はなぞではなく
ＬＯＳＴを見終わって一番印象に残った場面について書きたいと思います



私が一番印象に残ったシーンは
最終話のサイドウェイ世界

ソーヤとジュリエットが自販機の前でお互いを思い出すシーンです



ソーヤは番組当初では自分勝手でひねくれもののいやなやつでしたが
シーズンが進むにつれ
だんだんと過去が明らかにされていきます

自分の両親を死に追いやった詐欺師を憎みながらも
自分自身も詐欺師になってしまうというジレンマを抱えています



そして、その詐欺師を自身の手で殺してしまった後でも
自分という存在に対する苛立ちは彼の中にくすぶり続けますが

徐々に他人に対する思いやりの行動が目立つようになり
シーズン４のラストでケイトたちを救うために
ヘリコプターから身を投げるシーンで彼のキャラクターはガラリと変わってしまいます



それ以降のシーズン５での彼は頼れる男として存在し
ジュリエットと幸せな生活を営んでいましたが

シーズン６の第１話でのジュリエットの死によってつかの間の幸せは終わりを告げます



思えば、孤独な人生を送っていた登場人物の中でもっとも孤独だったのは
ソーヤではなかったのか

そのソーヤがやっと見つけた幸せだったから
ジュリエットを失うことがどれほどの損失だったのか



それを思うと自販機の前で二人が抱き合うシーンに涙がとまりませんでした