悩んだ時にすぐ人に相談する人は… うつ症状で休職中だけど ここまでひどくなる前に、支援センターとかに 相談すればよかったと後悔している。 コロナ渦でストレス解消する手段も限られていたからな・・・。 精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト Amazon(アマゾン) 1,210〜6,260円