昼に泣きたくなるくらいになった

相変わらず、昼になると

うつ症状が、ひどくなってしまう。

泣きたくなるし、どうしたらいいか

分からなくなってつらかった。

散歩に行ったけど

あまり解消されない。

情緒不安で誰かと話をしたいけど

コロナ渦でそれが出来ないのもつらい。

来週には支援センターの人と会話ができる機会があるから

それまでに心身の疲労を解消しておこうと思う。

なので、今夜も２２時就寝。

究極の眠れる音楽

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