今日は連休明けの出勤。
質の高い睡眠を取れたおかげで
目覚めも良かったし、心の余裕が出来た。
そのおかげで、割とスムーズに仕事が進められて順調。
やっぱり、いまは季節の変わり目でスタミナは嫌でも奪われるし
ストレスが溜まりやすいADHDの僕にとって
メンタルヘルスを保つうえで寝ることは大事と改めて実感。
てなわけで、今夜も
これをBGMにすぐに寝る。
今週はスケジュールがタイトでバタバタしそうなので
心と体のバランスは整えておかなくては。
今日は連休明けの出勤。
質の高い睡眠を取れたおかげで
目覚めも良かったし、心の余裕が出来た。
そのおかげで、割とスムーズに仕事が進められて順調。
やっぱり、いまは季節の変わり目でスタミナは嫌でも奪われるし
ストレスが溜まりやすいADHDの僕にとって
メンタルヘルスを保つうえで寝ることは大事と改めて実感。
てなわけで、今夜も
これをBGMにすぐに寝る。
今週はスケジュールがタイトでバタバタしそうなので
心と体のバランスは整えておかなくては。