トイレクイックル | 滝川洋のメンタルヘルスブログ

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仕事によるストレスでうつ病を経験しました。
長期療養をした際に得た心が楽になる考え方の紹介や
皆様に喜んで頂けるような情報を発信していきます。

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毎日、掃除すること。

そうすれば汚れが溜まったりしない。

 

特にトイレは大事。

 

コロナ対策としても、清潔にしておくことが大事らしい。

 

 

ちなみに、モヤモヤしている時は

手を細かく動かすと心が落ち着くので

1日の終わりにナイトルーティンとしても

毎晩これを使っている。