この土日で、休んだり気分転換をしたりして
少し心が整ってきた。
どうも僕は大袈裟に物事をとらえてしまう心の癖があり
ADHDの衝動性が加速させていたのだけど
それを自覚出来て、落ち着いて気持ちの整理が出来た。
まあ、コロナの影響で会社の業績や職場の人間関係が
予想よりもシリアスではないことに安心できたのもあるし
プライベートがなんとかなりそうなのも分かってきたのある。
とは言え、まだまだ不意にイライラを感じることがあるから
抗ストレスホルモンの合成に必要なビタミンCが沢山入っている
キウイフルーツジュースを飲んでおこうと思う。
フルーツ好きだから、ストレス解消にもなるし。