メンタリストDaiGoさんの
「人生を思い通りに操る片づけの心理法則」を読了。
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人生を思い通りに操る 片づけの心理法則
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興味深かったのは「時間汚染」について。
何かをやっている時に別のことに意識が向いて
目の前のことに心理状態のこと。
当然、仕事の効率は落ちるし
疲労はもちろんこととストレスもたまる。
マルチタスクではなく、シングルタスク。
この方がずっと負荷も軽いし
集中できるから精度が上がる。
これは、ＡＤＨＤでつい様々なことに
気が散ってしまう僕にとって大きな気づきになった。
他にも参考になることがたくさん書かれていたので
いま出会えてよかった。
おすすめの１冊。