ご訪問いただきありがとうございますm(_ _)m
2年ほど前から体重がいい感じで減っている私。
間食も毎日しているのに、全く増えずに調子に乗っていたら…
最近、モリモリと増えだした
ヤバい！
私の場合、食べる量とお通じが体重増加の要因なので腸活です！
ほぼ毎日ウォーキングもしてますよ！
ブロ友さんに教えて貰った新玉ねぎのカンタン酢漬けを作り、おかず全般にかけてみたら…
あらまぁ〜、毎朝快便！
食事時ならごめんあそばせ
只今、4瓶目を製作中
玉ねぎを全く食べられない夫用
にはこちらを。
にはこちらを。新生姜漬けもしようと思ったら、たまたまいただき物で
オマケのおやつにもね
そして青汁！
以前、義母のために買ったけど、義母はあまり飲まないので私が飲んでいて調子が良かったので、追加して4箱目！青汁特有の苦味は全くなくて飲みやすい、いや美味しい！
栄養満点?!
夜にお風呂上がりに温かいのに蜂蜜を少し入れて飲むと快眠
いつもは2〜3時間で目覚めるのが5〜6時間も
これも腸活に役立っているのかな?!
腸は快調なんだけど、ひと月ほど前から左腕の痛みが続いてます
曲げると痛怠く湿布をするとマシになる。
が、最近は寝ている時、朝方にズキズキと痛む…
首の痛みもあるのでそこから？
QPコーワiを飲んでから眼の調子がいいもんだから、また読書三昧してて
やはりそれが原因か？
また自粛せねばいかんな…
自粛といえば…
毎朝通勤時に出会う鳩さんたち🕊
たまたま職場へ持って行く猫の餌をあげたら、メチャ食いついた！
並んで待ってました
昨今はあまり褒められた事ではないので、これは自粛だと…
しかし、鳩さんって懐くのね〜
最後までお読みいただき、
ありがとうございましたm(_ _)m