んー。

昨日は、中国の友人と練習。彼も私も体重を減らし中。私は、先週は、毎日、ホテルのジムで運動したにも関わらず、体重変化なし。二人の結論は、食事コントロール。といいながら、朝ごはんに念願の美味しいチキンライス屋さんに。殆ど言葉が通じませんが、美味しいです。