青い

ごはん。マレーシアライス。初めて食べました。今日は、友人と海にカヤック(ボート)をしに行き、プールで、1km泳ぎ。これから、玄米炊きつつ、仕事して、夜の会食に向かいます。リフレッシュしたので、しっかり仕事してきますー。