運動と

今日は早めに帰宅。最近、筋トレとランニングが、全く出来てないので、いそいそとジムに。久しぶりの筋肉を締め付けるかんじに、やはり筋トレは、必要だと。ランニング30分して。。バッテラ寿司に日本酒飲んじゃいました。。プラスマイナスゼロだな。。