久々に

ぐっすりと眠りました。腰痛になってから、していなかった筋トレ、ラン、スイミングをみっちりと。頭だけでなく、身体も疲れさせないと駄目ですよねー。週二回は、運動すると固く誓いました。お昼は、たっぷりと。