こんにちは😃
読んでくださる皆様❤️ありがとうございます😊✨
今日も暑いですね😵💦
水分補給しっかりしましょう❤️
コーヒーやお茶［カフェイン入り］は利尿作用があるので体内の水分量は余計に減ってしまいます💦
なのでお水をおすすめします😃
汗でミネラルが失われるのでミネラルも補給する必要がありますね👍
体質改善セミナーでも、美容家さんのセミナーでも水を飲みましょうと言われます😊✨
綺麗な水で満たしたいですね❤️
体の水分が不足すると、筋肉も硬くなり腰痛が出たりします😱
なるべくこまめに水分補給しましょう😃
どんな水を選んだらいいかはまた今度お伝えしますね☺️🙌
今日も良い一日を❤️