今日は基本的なポジショニングのうちの
『動きのアークとステップ』について
ゴーリーがボールの位置によって動く時の
『アーク』には
3種類あると思ってます
一番スタンダードなレギュラーアーク
最近の男子に多いフラットアーク
能力の高い女子選手に一番勧めたいワイドアーク
3種3様のメリットデメリットがあると思います
ワイドアークについて言うと
相手が左右の薄い角度に向かって動いていくと
パイプサイドを埋めるために
『下がる』動き
が必要になる
これは、しっかり定着させないと
ポジショニングがずれ易い
ボールが裏にある場合の動きとしては
最近の女子のゴーリーの場合
ゴール前エリアへのフィード対応も求められているので
ワイドアークで動く事をお勧め
身体の向きとしては
BCとゴール前へのカッターや味方DFを両方視野に入れるような向きで、
かつ、
自分の後ろのエリアを守る事が大事
実際フィードが出た場合の動き
ゴーリーの中で普段から
『ステップワーク』の練習をしている選手は
どれほどいるか知らんけど
ゴール周辺での相手のパスワークに
素早く、重心をずらさないで 対応するには
相当のステップワークを備えていなければならん
05代表では、かなりステップワークについてゴーリー陣に叩き込んだなぁ
Mキ選手のステップワークは、かなりのものでした
トレーニングとしてお勧めなのは
・ダイヤモンドステップ
・縄跳び
このビデオでは
『5STEP ARC』というARCの動きを説明しています。
あまり細かく動くな、ということですが
体格が小さい女子には少し向いてないかも…
ichi的には、細かくポジションを取るように教えてます
面白い考え方で
動く“タイミング”について
『ショルダーメソッド』というタイミングの取り方を説明しています。
“タイミング”についてはあまり考えたことなかったんで
参考にしてみよう
↓
ステップとアーク(4:26)
あ、寝よ…
ほんじゃあの
『動きのアークとステップ』について
ゴーリーがボールの位置によって動く時の
『アーク』には
3種類あると思ってます
一番スタンダードなレギュラーアーク
最近の男子に多いフラットアーク
能力の高い女子選手に一番勧めたいワイドアーク
3種3様のメリットデメリットがあると思います
ワイドアークについて言うと
相手が左右の薄い角度に向かって動いていくと
パイプサイドを埋めるために
『下がる』動き
が必要になる
これは、しっかり定着させないと
ポジショニングがずれ易い
ボールが裏にある場合の動きとしては
最近の女子のゴーリーの場合
ゴール前エリアへのフィード対応も求められているので
ワイドアークで動く事をお勧め
身体の向きとしては
BCとゴール前へのカッターや味方DFを両方視野に入れるような向きで、
かつ、
自分の後ろのエリアを守る事が大事
実際フィードが出た場合の動き
ゴーリーの中で普段から
『ステップワーク』の練習をしている選手は
どれほどいるか知らんけど
ゴール周辺での相手のパスワークに
素早く、重心をずらさないで 対応するには
相当のステップワークを備えていなければならん
05代表では、かなりステップワークについてゴーリー陣に叩き込んだなぁ
Mキ選手のステップワークは、かなりのものでした
トレーニングとしてお勧めなのは
・ダイヤモンドステップ
・縄跳び
このビデオでは
『5STEP ARC』というARCの動きを説明しています。
あまり細かく動くな、ということですが
体格が小さい女子には少し向いてないかも…
ichi的には、細かくポジションを取るように教えてます
面白い考え方で
動く“タイミング”について
『ショルダーメソッド』というタイミングの取り方を説明しています。
“タイミング”についてはあまり考えたことなかったんで
参考にしてみよう
↓
ステップとアーク(4:26)
あ、寝よ…
ほんじゃあの