久し振りに、自主練に顔を出してみた。学生は試験が終わり始めたのか、10数人登場。
卒業生組Mユキも登場。
高校生が練習をしていたので、練習相手にならせてもらった。
自分の半分も生きていない若者の中に混ぜてもらい、溜まった脂肪をひたすら燃焼…
『なんで、このオッサンが私達とラクロスやってるの？？』状態でしょうか…
昔見た少年サッカーの練習風景からアイデアを拝借。
大学生6人対高校生10人のミニゲーム。
オフサイドは大学生一人、高校生二人。
技術的、体力的に差がある時はこれぐらいの人数差をつけると、面白い。
もちろん余ったゴーリーズもフィールドプレーヤーとしてプレー。
数的不利な中で、
・スペースの見つけ方
・切り替えの判断とタイミング
・考えて走る
・3人目の動き
・BCの状況を見た、守備の判断
など、それなりに考えてやれば効果的なメニューになります。
それにしても、久し振りにラクロスすると、ボールが手につかず…
たばこは吸わないのに、心肺機能も著しく低下しており…
選手にはしっかり準備してオフ明けを迎えて欲しいものです。
ところで、今日は節分。
年齢の数だけ豆を食べるそうですが、忠実にノルマを果たすのも大変な歳になってきた…
太巻き寿司を一本、北北西に向かって黙って食べるという風習もあるとかで、腹は異常な状態で満腹です。
午後は仕事だったので、Jを相手に鬼になる事はできず…
明日被ろ。