久し振りに駒沢第二球技場で練習。
最近、質のいい人工芝のグランドが増えて、本当にありがたいです。
どこら辺の方々が働きかけてくれているんでしょうか･･･？
ま、それはともかく。
今日のメニュー。
「ゴール前の2on1のシュート練」
『シュートはゴーリーとの時間と空間の奪い合い』という事を、どういうプレーで表現するか？
ゴール前でパス交換されれば、ゴーリーはポジションを移動しなければならない。
ボールを受けてシュートする人とゴールとの間には、シュートコースがあって、ゴーリーがいない時間が存在します。
ここでシューターに必要な事と言えば、そのコースにゴーリーがいない間にシュートを打つ事。クイックシュートです。単純なことですが･･･
病んでる人は、それでもゴーリーに当ててしまいます。
ボールを自分の利き手で取ろうとするから、クレードルしなければならない。
そうしている間に、ゴーリーには移動するという時間を与えてしまい、シュートコースという空間を奪われてしまう。
または、「あそこにシュートを打とう」として「ピッチャー第一球、振りかぶって
投げました！」状態で打つから、ゴーリーにシュートコースに入られてしまう。
一番大事な場面で、どうFINISHを決めるのかをもっと考えておいて欲しいです。
次は、最近の課題のボールのもらい方。
「スケルトン」
DFを付けずに、5、6人でボールを回しながらボールを早く前に動かしていく練習。
ルール設定は、
?ボールを持って動いてはいけない
?後ろ向きにもらったら、後ろに返す
?パスを出した人に返すリターンパスは無し
?ボールを落としたら、後ろに返す
ポイントは、
・ルール??があるから、前でボールを受ける人には必ず後ろでフォロー
（DFを背負った状態でボールを受けたら、無理に前を向くより、前を向いたいい状態の味方にパスを裁く方が早くボールを動かせるイメージ）
・早くボールを動かしていくためには、受ける人が次のプレーを考えておく
・ボールを受ける人の次の人も、プレーを考えておく
・上記のポイントの為に必要なコミュニケーション
最初はクロスを使わず、小さいサッカーボールを使って。
『次の次』を『考えるスピード』が遅い人は、コミュニケーションも後手後手になり、いつまで経ってもボール回しの輪の中に入れないという状況が発生します。
ボールを受ける人の状態を見て、どこでボールを受けるのが良いのか。
「いい状態」でボールを受けるとは、どういう状態なのか。
「悪い状態」とは、どういう状態なのか。
早いプレーをするには、いつ動かなければならないのか。
などなど･･･
しっかり脳みそに汗をかいていました。
次は、
「3歩ルールのミニゲーム」
「ボールを持ったら走って突破」というプレーの選択肢を消されているから、前のスケルトンのイメージをそのまま持ち込めます。
「スケルトン効果」でしょうか。
これまでの練習会にはなかったコミュニケーションや、いい状態でのボールの受け、早い球回しなど、効果絶大でした。
日本が目指す「いいラクロス」とは、簡単に言えば「速く早いラクロス」
その為には、技術以外の部分では、常に次の次を考えて動くというような「速く早い思考」を習慣づける事が重要です。
脳みそに汗をかいている現在はまだ習慣になっていない証拠。
「どうやって箸を持つか」を考えながらする食事（Knowledge Baseの行動）は時間がかかりますが、慣れて箸の持ち方を考えずに食事できる（Skill Baseの行動）ようになれば、食事の時間は短くなるのと一緒です。
今の課題をクリアすると、次は「速く早く」ゴールにたどり着く為に必要な『3人目の動き』
いい状態のMAKERから、どのスペースに動いて、どうやってボールを受ければ『速く早い』のか。
「奪う」から「得点」が段々繋がってきそうです。
最近、質のいい人工芝のグランドが増えて、本当にありがたいです。
どこら辺の方々が働きかけてくれているんでしょうか･･･？
ま、それはともかく。
今日のメニュー。
「ゴール前の2on1のシュート練」
『シュートはゴーリーとの時間と空間の奪い合い』という事を、どういうプレーで表現するか？
ゴール前でパス交換されれば、ゴーリーはポジションを移動しなければならない。
ボールを受けてシュートする人とゴールとの間には、シュートコースがあって、ゴーリーがいない時間が存在します。
ここでシューターに必要な事と言えば、そのコースにゴーリーがいない間にシュートを打つ事。クイックシュートです。単純なことですが･･･
病んでる人は、それでもゴーリーに当ててしまいます。
ボールを自分の利き手で取ろうとするから、クレードルしなければならない。
そうしている間に、ゴーリーには移動するという時間を与えてしまい、シュートコースという空間を奪われてしまう。
または、「あそこにシュートを打とう」として「ピッチャー第一球、振りかぶって
投げました！」状態で打つから、ゴーリーにシュートコースに入られてしまう。
一番大事な場面で、どうFINISHを決めるのかをもっと考えておいて欲しいです。
次は、最近の課題のボールのもらい方。
「スケルトン」
DFを付けずに、5、6人でボールを回しながらボールを早く前に動かしていく練習。
ルール設定は、
?ボールを持って動いてはいけない
?後ろ向きにもらったら、後ろに返す
?パスを出した人に返すリターンパスは無し
?ボールを落としたら、後ろに返す
ポイントは、
・ルール??があるから、前でボールを受ける人には必ず後ろでフォロー
（DFを背負った状態でボールを受けたら、無理に前を向くより、前を向いたいい状態の味方にパスを裁く方が早くボールを動かせるイメージ）
・早くボールを動かしていくためには、受ける人が次のプレーを考えておく
・ボールを受ける人の次の人も、プレーを考えておく
・上記のポイントの為に必要なコミュニケーション
最初はクロスを使わず、小さいサッカーボールを使って。
『次の次』を『考えるスピード』が遅い人は、コミュニケーションも後手後手になり、いつまで経ってもボール回しの輪の中に入れないという状況が発生します。
ボールを受ける人の状態を見て、どこでボールを受けるのが良いのか。
「いい状態」でボールを受けるとは、どういう状態なのか。
「悪い状態」とは、どういう状態なのか。
早いプレーをするには、いつ動かなければならないのか。
などなど･･･
しっかり脳みそに汗をかいていました。
次は、
「3歩ルールのミニゲーム」
「ボールを持ったら走って突破」というプレーの選択肢を消されているから、前のスケルトンのイメージをそのまま持ち込めます。
「スケルトン効果」でしょうか。
これまでの練習会にはなかったコミュニケーションや、いい状態でのボールの受け、早い球回しなど、効果絶大でした。
日本が目指す「いいラクロス」とは、簡単に言えば「速く早いラクロス」
その為には、技術以外の部分では、常に次の次を考えて動くというような「速く早い思考」を習慣づける事が重要です。
脳みそに汗をかいている現在はまだ習慣になっていない証拠。
「どうやって箸を持つか」を考えながらする食事（Knowledge Baseの行動）は時間がかかりますが、慣れて箸の持ち方を考えずに食事できる（Skill Baseの行動）ようになれば、食事の時間は短くなるのと一緒です。
今の課題をクリアすると、次は「速く早く」ゴールにたどり着く為に必要な『3人目の動き』
いい状態のMAKERから、どのスペースに動いて、どうやってボールを受ければ『速く早い』のか。
「奪う」から「得点」が段々繋がってきそうです。