最近チームの練習にあまりイケてないせいでか、それとも泊まり先で食い過ぎているのか、体重が人生初の80キロに迫ってしまい、先日我が腹を見た学生にショックを与えてしまった。確かに、ヤバイ…。
腹の肉がＧパンのウエストからこぼれ始めた…。痩せるしかない！
だから、というわけではないが、走れるメニューを考えたところ、やはりオシムの練習にヒントを得た。
というか、真似してみた。
10人の選手を５対５にチーム分け。フィールドはミニゲ大。
ルールは、まずはルーズボールからの一対一。他の８人は外で見学。
一対一の勝負がつかなければ、５秒後に笛（実際には適当にコーチが吹くけど）。ボールを持った選手の仲間は自分の好きなタイミングでフィールドに入れる。その対面も相手が入ればフィールドイン可能。
あとは、笛が次の鳴るまでひたすらプレー続行。基本的にはシュートが入るまで。
以上。相手に勝つ為に何をやっても自由。
敵と味方を作ってゲームにする事で、結構楽しめる。ミスをしても走り続ける。シュートが入ればいいが、ミスを続ければこれはキツイ。ＯＢは無し。
「５秒」は試合の中で一組の一対一の局面は、何秒も続かないから。よく一対一の練習で見掛ける「ゴール前で行ったり来たり」は、試合では有り得ないから。
後から入る味方は、どこからいつ入っても「自由」だ。だからこそ、ＢＣのスペースを奪わないように、かつ次の展開を失わないように、「考えて」入る必要がある。一気に全員入れば、ＤＦの相手も入れる事になり、攻めるスペースは無くなってしまう。
この「自由」は選手に「考える事」を意識させる事になる。ＤＦ側もボールが落ちる、またはターンオーバーになると読めば、対面をマークせず前に飛び出す事も可能だ。あとはソッコー。
これをひたすら25分続ける。ただやらせると選手の集中力と焦点がぼやけるから、「煽り役」が必要だ。
こういうのは、本当に俺の性に合ってる、と思った。
膠着状態になれば、突然助っ人一人（コーチ）登場。強引に数的優位を作ると、それに対応する必要も出てくるわけで。
ちなみに放っておくと、笛と同時に全員フィールドに飛び込み、なんとか自分がボールをもらってシュートを打とうとしてしまう。切り替え狙う人もいない、になってしまいます。
ところで、５月に新人戦最終ステージ「あすなろカップ」が開催される。冬に苦杯を舐めた我が子達がどこまでやってくれるか。
結果は努力に比例する。
ただし、努力の限界を自分達で決めた時、敵はそれ以上に努力する事も忘れないようにしてもらいたい。
ちなみに愛息Ｊですが、これまた体重増加中。昨日は「ぢゅーぃっとん、あちっ！（11.8)」だそうです。
順調だね～。