共に暮らす家族には
こうして欲しい
という期待が膨らむもの
してくれないと
イライラしたり
つい、余計な一言を
言ってしまったり…
相手の行動に
フォーカスすると
色々言いたくなる
そんな時は
環境にフォーカス
してみるのも１つかも
例えば
どうして家族が
片付けてくれないのか
ではなく
どうすれば家族が
片付けやすいだろうか
相手は変えられないが
環境は変えられる
変えられない事から
変えられる事へ
シフトチェンジ
あら、不思議✨
その方が
気分良く過ごせるじゃん😆
良い気分を選ぶ
私たちの責任です😊