性別に悩み続ける人生から、第二の人生を歩み始めた元豆腐メンタルFTMブログ -11ページ目
"ネガティブな性格でも
本当に前向きに
考えられるようになるの…！？"
ひとつ前のブログで
スーパーウルトラ
ネガティブ人間だった僕でも
前向きに
考えられるようになった、
という話を書きました。
じゃあ
今ではすっかり
ポジティブ人間になったのか？
というと、
またちょっと違う気がします。
ポジティブ人間になれたんじゃなく
「前向きに考える習慣」を
身に付けたんです。
似てるようで
ちょっと違う(^^;)
”元々根っから
ネガティブなのに
前向きに考えられるように
本当になるの？？”
と思われそうですが、
結論から言うと
・・・
・・・
「なれます」。
例えば、テニスを
思い浮かべてみてください。
自分は子供の頃から
運動神経が悪くて
テニスなんてからっきし
出来ない、とします。
そんな中、ふと
テニスコートに目をやると
テニスの上手い人達が
楽しそうにワイワイきゃっきゃ
体を動かして
皆楽しそうにしています。
それを見て
「あの楽しそうな輪の中に
混ざりたいなぁ…」
「運動神経悪いけど
テニスやってみたいなぁ…」
「でもあの人達は
運動神経が元から良いんだ、
自分とは違う」
「僕は運動神経が悪いから
テニスなんてできっこない」
そうやって
自分の中で勝手に
諦めてしまいそうになる。
でも、ちょっとストップ！！
確かに、運動神経が
元から良い人のようには
すぐにかっこいいスゴイ技は
できないかもしれないし
サーブも速く
打てないかもしれない。
最初から
運動神経の良い人達と
同じレベルを目指して
スゴイ技をやろうとすると
出来なくて
「ほら、やっぱり
自分には出来ない」
そうやってまた
自分に自信を失くして
挑戦する勇気が
削られて
気付けばHPが
０に近くなってる…
もう無理！！と
全てを投げ捨てたくなる、
なんてことに。。
でも
運動神経が悪いなりに
筋トレをしてみたり
テニスラケットを持って
素振りをしてみたり
練習を重ねれば
それなりにテニスは
上達しますよね？
少なからず、
テニスを楽しんでいる
輪の中に入ることは
できるようになると思います。
ネガティブな性格も
これと同じだと思います。
最初からポジティブな人と
同じように
何でもかんでも
「ラッキー！！」
「何とでもなるっしょ！」
って考えなきゃダメだ、と思うと
すぐにはそんな風に
捉えられなくて
「やっぱり自分には
前向きに考えることなんて
できないんだ」
「ポジティブな人とは
違うから…」
って落ち込んでしまう。
じゃあ…
どうすれば良いのか？
「すぐにポジティブな人と
同じようにならなきゃ！」
という気持ちは捨てて
嫌なことがあった時に
気分が落ち込んでいく中で
一旦深呼吸をしてみる。
そして、まずは
身近にいる前向きな人を
思い浮かべる。
次に、
「もし〇〇さんなら、
こんな時、どういう風に
考えるんだろう？？」
それを"想像"してみる。
いきなり、
何でもかんでも
プラスに考えるのは無理！
だけど
「身近にいる
ポジティブな〇〇さんなら
こんな時どうするだろう？
どう考えるだろう？」
それを「想像してみる」ことなら
出来ると思います。
それを続けていくと
段々「前向きに考える習慣」が
身についてきます。
いちいち、
身近にいるポジティブな
〇〇さんならどう考えるのか？
これを想像しなくても
”こういう時は
こう捉えてみれば良いんだ"
コツを掴めば
そんな風になっていきます。
無理に
ネガティブを卒業して
ポジティブになろう！
とすると疲れてしまうから
徐々に、
「前向きに考える習慣」を
身に付けていく。
肩の力が抜けて
笑顔も増えます(^^)
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"ネガティブな性格を直して
ポジティブに
なりたい・・・！！！！"
・・・って
思ったことないですか？
"ネガティブでいるより
ポジティブな性格の方が
悩みも少なそうだし
明るい友達も多そうだし
人生楽しそう
だから早く
ポジティブになりたい…！！"
・・・
こんな風に、
正直僕もずっと
思ってました(;'∀')
でも、そもそも…
ネガティブな性格って
無理して直す必要は
ないんじゃないか？？
今日はこの部分について
自分の体験談を振り返って
書いていきます！
”そもそも
ネガティブな性格って
直せるの？？”
”生まれ持った性格だから
今更性格を
変えられないでしょ…"
なんて、
完全に諦めきってた側の人間でした。
というのも、僕は
今では、前向きな考え方が
できるようになりましたが
元々スーパーウルトラ
ネガティブ人間でした。
本当に。
周りの友達にも
「よくそんな何でもかんでも
悪い方に考えられるね(;'∀')」
とビックリされてたぐらい。笑
今では、色んな出会いや
経験を通して
前向きに考えられるようになり
昔からの友人に
「えっ、昔はあんだけ
ネガティブだったのに
変わったね…！」
「明るくなったね…！！」
なんて、
言われるようになりました。
でも・・・
そもそも
ネガティブな性格って
本当に直す必要が
あるの・・・？？
今日の本題に入ります。
結論から先に言うと
僕は無理に
ネガティブな性格を
ポジティブに変える必要は
ないと思ってます！
…というより、急に
ポジティブになろうと
頑張っても
無理でした(;'∀')！笑
今では前向きに
考えられようになって
周りの環境もガラッと
良くなったけど
多分、それでも根っからの
ポジティブな人と
同じようには考えられない。
でも、
それで良いんだな、と
思えるようになったんです(^^)
『ネガティブ＝弱い、良くない』
そんな負のイメージがあるけど
「ネガティブだったからこそ
得られたものって
本当に何もないのかな？」
僕は振り返って
考えてみました。
例えば、バイト。
僕は子供の頃から
人生を悲観的に考えて
「何も取り柄のない自分は
学歴が高くないと
社会で生きていけないだろうな…」
そう思っていたから
勉強だけは頑張りました。
※学校の勉強よりも、
もっと大切なものがあったことに
気付き後悔した話は
また別の機会に…笑
だからこそ、
時給の良い
家庭教師のバイトが出来た。
そして、
コミュニケーションが苦手で
大勢の中にいたくなかった僕が
家庭教師という
「生徒 対 自分」という
１対１で関われる仕事から
始められたことで
少しずつ
人と関われるように
対人スキルを身に付けられた。
そして、
元々がネガティブだったからこそ
友人から
「何でも話せる」とか
「包容力がある」と
言ってもらえる。
誰かに相談された時に
もしも僕が元から
ポジティブだったら
「そんな事で悩まなくて
大丈夫だって！
何とかなるから！」
で終わらせてたかもしれない。
そう考えてみると
元々がネガティブだからって
全てが悪いわけじゃない！
ネガティブな性格を
全否定するんじゃなくて
そこから得られたことや
良かった事を、
多少強引にでも考えてみると
少しずつ、少しずつ
ネガティブな性格を
自分なりに
受け入れられるようになりました。
…とはいえ、
僕は前向きに
考えられるようになってから
昔と比べて
ずいぶん肩の力が抜けて
生きやすくなったし
笑顔が増えたから
周りの環境も
良くなりました(^^)
まず、何と言っても
味方が増えました！
「じゃあやっぱり
ネガティブな性格は
変えなきゃいけないんじゃん…」
と思うかもしれませんが
”ネガティブな性格から
ポジティブに変える”
というよりは
"根っこはネガティブでも
前向きに考える習慣を
身に付ける"
という感覚に近いかな？と(^^)
どうやったら
前向きに考える習慣を
身に付けられるのか？
これについては
また次のブログにでも
書きます(^^)
昨日、ついに
新元号が
発表されましたね！！
令和
普段、西暦ばっかり使ってて
和暦にあまり
馴染みがないですが
元号が変わるという
一つの大きな歴史的な出来事に
居合すことができた
気がします^ ^
「平成」が終わるまで
あと1ヶ月たらず。
4月からの目標を
掲げる人は
多いと思うけど
人生に二度あるかないかの
元号が変わる
この大きな機会。
せっかくだから
「平成」の間に
卒業しておきたいこと。
「令和」になって
成長させたいこと。
考える良い機会にしたいですね(^^)
例えば、平成の間は
周りの目ばかり気にして
自分の着たい服すら我慢したり
髪の毛を短く切れなかったり
周りの目を気にして
我慢ばかりしていたなら
「令和」になったら
そんな我慢から少しずつ
解放されて
自分らしく生きる為、
やりたい事を見つける為に
一歩を踏み出してみたり！
平成から令和に変わる
この残り１カ月の間に
どんな自分からは卒業したいのか？
どんな自分になれたら嬉しいのか？
改めて考えるキッカケに
してみてはどうでしょうか(^^)
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