毎日腹筋背筋20回やるという自分に課したノルマ、ようやく1ヶ月達成
1回を10秒かけてやるので、勢いつけない分筋肉は刺激される気がします。
始めた当初に比べたらさすがに締まった感がないでもない、、が到底美しくはない
まだまだこれからだなっ。
少しずつ他の部位も鍛えていけたらなと思うけど、ただでさえ飽きっぽいあたし。
続かないよりは、基本のメニューを軸にして気分がのったら色々試してみることにする
でも考えたら高校の時とか毎日2～3時間は運動してたって凄いことだな。
そういう環境のありがたみも今になってやっとわかる。
学生時代って本当に貴重だ
そんな今年もまた夏には恒例の体操部OG会が待っている。
柔軟もしておかないとな～！
バク転という高望みはしないけど、転回くらいはこなせるようでありたい