免疫力をあげるアロマ 唐津リンパマッサージPETALROSE

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先日お客様から頂いた五つ葉

玄関で元気にお出迎え中〜

免疫力を上げましょう。

暑さ寒さの繰り返す時期です。
体が気温の変化に追いついて行けない時。


自分の1番弱い部分に症状が出てきます。



皮膚や胃腸
更にはめまい
などなど…



まずは
しっかり睡眠


ぐっすり寝れない方は
運動が足りてない
考え過ぎ
も原因かと


寝る前の
湯船
ストレッチ
アロマ

堂々巡りの考えを
一旦ストップさせて



大きく深呼吸して
寝ましよう。


布団に入りバタンキュー

で眠りにつく方も何度か深呼吸して

寝てみてくださいね。

今日も一日
笑って過ごしましょう。

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