昨日は立冬
本格的な冬の訪れです。
朝は布団の中から 出れない
少し頭がくらくらと することはないですか？
血流がスムーズでないのが原因。
それともう一つ
首の後ろや 肩 背中の上あたりに
不要な水分が溜まっている時にも
めまいが起こります。
血流をよくするために 肩をまわしたり
水分を控える方が良いです。
人の体の７割は水です。
血液とリンパ液の流れを良くしておくことは 健康の第一歩 基本ですね。
マッサージで血流を良くし 老廃物 不要な水分を出しましょう！
どうしても時間がない方は 漢方を処方してもらうのも良いかもしれません。
それでもめまいが続くときは 病院へ行きましよう。