こんにちは！
消化不良をおこしたり
身体を冷やしたり
脂肪が蓄積しやすくなります。
最近は天気が良く、暑い日が続いていますね
そんな日には水分補給をたっぷりとしてください！！
私たちは食べ物を食べると
胃や腸などの臓器が働いてくれます！
それから、栄養になるのですが
食べたものによって
消化不良をおこしたり
身体を冷やしたり
脂肪が蓄積しやすくなります。
食べ物によって、私たちの今の身体は出来ています😊
しかし、会食などがあり
忙しくなかなかお食事を調節できない方が多いかと思います！
そんな時は
2日間胃腸を休めてあげると
身体が疲れにくく
太りにくい身体づくりをしてあげることができます‼️
→つづく
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