▼体調管理2 | I.C.O.SOCCER BLOG

▼体調管理2

▼今日は夏休みをもらって、1日ゆっくりしてました。
無計画だと、無計画な時間が過ぎていきます。今日は、・・・無計画すぎました。。。。

▼最近はなぜか東国原英夫さんの本を読んでいます。
今日は東国原×紳助の本を読んでます。
読書はいいっすよ!
杉山茂樹『4-2-3-1~サッカーを戦術から理解する~』もおススメです。



▼1日1.5~2Lの水を飲むといいらしいです。ぼくもやってます。