今日は茹だるような暑さです😵💦
午前中お休みだったのでいつもより遅く起床…アテナに起こされませんでした(笑)
家事をしただけで汗だく💦
午後スポーツクラブまで歩いたら大汗〜〜日傘さしていましたけど…強風でさせず、直射日光きつーい


クラブに着いた頃にはぐったり〜

レッスンでまたまた汗💦汗💦汗💦
みなさんもバテバテな様子でしたので予定より1曲減らしてクールダウン長めに行いました



みなさん、暑い中来て頂きありがとうございました😊

夕方雷雨みたいよと聞いて急いでお買い物して帰る、帰り道も暑いこと💦
この暑い中フレンチブルドッグが散歩していましたけど…歩きたくなさそうでしたね〜
この暑い日は危険ですよね〜可哀想です❗️
飼い主さんも暑そうでしたけど…
マンションに着いた頃にはまたまた汗💦
暑いのでスイカ買ってきました🍉
でも、昨日吐いたんですけど…大丈夫そうです🙆
寒天ゼリー…いつもはぶどう🍇
今回は桃🍑
お水もたくさん飲んでやっと落ち着いた〜
群馬は大雨のようなのに







今夜も暑そうですね




