雨は夕方戻るまで降らず…
レインブーツに長傘と
いらなかったなぁ
通勤帰りの方々は長靴多かったから
私だけでなく良かった
夜のエアロレッスンでは
毎回大汗〜〜
今宵も楽しんで
汗出して
スッキリコーン
さて、今日のプライベートレッスンのクライアントIさんは3年以上のお付き合いです。
腰痛で夜は眠れず、買い物なども休み休みでないと出来ないほど状態が悪かった。
腰痛の原因である身体の歪みを変えるため、少しずつ、少しずつ、様子を見ながらレッスンしました。
プライベートレッスンと通常レッスンにと根気良く通って頂き、前回の後は、ここが痛み、次はここがとか…毎回課題が尽きずでした。
途中、専門医に行かれ、手術をするか❓
とまでなりましたが、手術はせずにレッスンを続けていくことになり、それからも根気良く通って頂きました。
そうこうして1年半くらい経った頃から腰痛はほとんどなくなりました。
そしたら…
腰痛で止めていた
乗馬にスキューバダイビングにと再開されて、加えてサイクリングにジョギングと動けることが楽しくなったようです。
でも…それは、急な漸進であったようで
今度は膝を痛めてしまいました。
それでも
少し良くなると
3㎞くらい走ったらまた痛くなり
いや、いや、まだ腰痛はなくなったけど、それに見合う筋力がないから走ってはダメです…と、何度も言ったのに。
少し良くなるとついつい走ってしまうのでしょうね〜
何度かダメと言ったのに…走る
繰り返し
やっと走るのはしばらく止めて、レッスンに専念して頂けるようになりました。
なので、今日はお口のトレーニングは少なく、しっかりトレーニング
Iさんが思いっきり身体を動かすことが出来るよう、これからもサポートしていきたいと思います