今日も溶けるような暑さです
くまさんが京都に出張した時に買ってきた
濃厚な黒七味ごまだれという感じで
朝のサルサダンスクラス指導してから
次のジャズダンスにベルギーからのとてもキュートな先生がいらしたので、つい、受けてしまいました
久しぶりのジャズダンスはストレッチからダイナミックな動きで、体幹がしっかりしてないと出来ないし、フィットネスでは危険とされている動きばかりで…つい、受けているみなさんが大丈夫かと心配になってしまいました（笑）❣️
私自身もコントロールが上手く出来ないのもありましたけど、ダイナミックに動くのは本当に気持ち良い〜〜
振付もなかなか思うように動けなかったけど、楽しかった
見せ方とか勉強にもなり良かったです
ジャズダンスはやりたいのだけど…木曜日は4レッスンだし、ボランティアもあるからなぁ
出来るだけやろっかな
さて、昨夜は
くまさんが京都に出張した時に買ってきた
黒七味ごまラーメンを食べました
濃厚な黒七味ごまだれという感じで
つけ麺のほうが良かったかな❓
さらに、黒七味をかけて食べました。
美味しかったです
自宅までの帰りはまたまた暑〜い❣️
今日はローヒールの靴を履いていたのだけど、足の裏がアスファルトの熱でやけどしそうでした
さてさて、夜まで身体を休めよう