買ってみました。
TRFのダンスダイエットDVD。
結構な値段しましたが、「何事もチャレンジだ！」と思い、買っちゃいました。
実は２ヶ月間「カーヴィダンス」をしました。
結構やせました！
皆に言われるくらい。
２ヶ月間一日も休まずに頑張ってトレーニングしました。
でも限界がきた気がします。
※これはあくまで私個人の意見です。
状況等により、もっともっと効果はあると思います。のであしからず。。。
私はもっとダンスがしてみたくなりました。
飽き性の私でも楽しみながら続くダイエットは、カーヴィダンスが初めてだったので、ダンス系のダイエットにしてみたかったんです。
それで調べて検証して考えて、ようやく今日決心して買いました。
一日目。
しんどーーーい！！
でもめっちゃ楽しーーー♪ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
ウォーミングアップ&各パーツ毎のレッスン（各１０分×３パーツ）&通しで１曲ダンス&クールダウン
で、トータル約一時間です。
ホントに真剣にしたら、踊れます！
ナツメロですが、最近の曲で作られるよりノリやすいし、サウナスーツ着用でしたら、汗ダクです
(；´Д｀)
でもこれは私が望んでたしんどさ！楽しさ！
３枚セットだし、各「上半身・ウエスト・下半身」と別れているので、１枚で慣れたら他のDVDと一緒にすれば、最大３時間のTRFじきじきのトレーニングが受けられます。
これは頑張ってやります！
また効果はおって報告します！