ＣＤ

今日は『自律神経に優しい音楽』というＣＤをもらいました

曲の内容としては、小鳥のさえずりや虫の声などの自然音と、爽やかな気分へ誘うセラピー・ミュージックで構成されています

専門医等の研究により、リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーＣＤらしいです

寝る前やリラックスタイム等に聴くといいらしいです

スッゴく嬉しいです

今夜眠りに入る前に早速聴いてみようと思ってますが、早く寝る時間にならないかなぁと楽しみにしています