今日、会社で「メンタルヘルス講習」というものを受講した。
内容は、総合病院の精神科の先生が来て
「うつ病」について正しい理解・知識を得る為に説明をしてくれるというもの。
「不安」や「緊張」が自分の許容範囲を超え、その状態を長時間放置すると「うつ」に至るらしい。
この「許容範囲」は人それぞれ。狭い人もいれば、とてつもなく広い人もいる。
「ストレス社会」と呼ばれる現代。
現代人は不安や緊張に対する「許容範囲」が狭いのか？
それとも、現代は昔に比べて「不安」や「緊張」を引き起こす要因が多いのか？
講習を受講して、知識や理解は得たものの
早速、納得のいかない業務、憂鬱な仕事を押し付けられる。
これが「不安」や「緊張」なのか・・・と思いつつ
自分の許容範囲を知り、自分を守るのは自分しかいないと思う、今日この頃。
みんさん、ちゃんと眠れていますか？？？
私は、爆睡です。
どうやら、「うつ」ではないようです。
日曜日は、長島ジャズドリームへ行きました
でも、何も買いませんでした（笑）
理由は、
一緒に行ったダーリンと行きの車で大喧嘩
だって、サービスエリアで私がトイレに行ってたら一人でお昼ご飯食べ始めてたから。
普通、2人でどこかに行ったら、2人でご飯食べるよね
最近もっぱらイチャイチャもないし、週末ダーリンの家に行って私は家事、
ダーリンはその間サーフィンに行くっていう家政婦的な扱いだし、イライラMAXのときにこれ。
いつも自由奔放（と言うか自己中）。なんで2人でいるのか考えようよって感じ。
そんなこんなで到着後、会話が一切ない状態だったし、
わざとはぐれてみました（笑）
結果、相手は大激怒
「いつか電話してくるだろう」と思って、私は一人でウィンドウショッピングを楽しんでしまった（笑）
でも3時間経っても連絡してこないところが、あの人らしい。
こちらから電話して、無事合流して帰宅しました
もちろん、帰りの車もお互い無言。
ダーリンは発した言葉は「もう二度と来ねぇ」のみ。チョ～お怒りモード。
火に油とわかっていつつ、私は助手席で爆睡こきました（笑）
寝て起きたら、ムカついていたことも忘れてたし、
私ってこんなにお気楽な性格だったっけ？？？って思ったし:*:・(￣∀￣)・:*:
ダーリンの性格からして、絶対誤ってこないのはわかっていたので、
こちらから黙ってはぐれたことの謝りのメールと電話を入れて、
今朝、向こうからも「俺も悪かった」とメールが入っていました。
「男は自分が悪いと思っていても、誤らないものだ」って言ってたけど、ちゃんと誤った。
えらい。
喧嘩の内容なんて、どうでもいい。どっちが悪いかなんて関係ない。
「男は誤らない」と言っていた人が、14歳も年下の私に誤ったことが大きな進歩。軌跡的な変化。
まだ機嫌が悪いみたいだけど、「ごめん」と言ってくれたので
これからもご飯を作り、仕事の帰りを待ち、お掃除・洗濯etc....
家政婦みたい（笑）だけど、彼の為にいろいろ頑張るよ。
キモイネ。今日のblog。。。
最強にイラっとしたし、日曜日っていう貴重な時間と高速代・ガス代を無駄にしたけど
人って変われるんだって思えたし価値のある休日だったよ。←私って自分で言うのもなんだけど
めちゃポジティブ（笑）
