踏み台昇降

いよいよ更年期なのか腹回りがヤバイ

昨日、ちょっと運動したらフライパンを持ち上げるのもつらいほどダルダル〜〜

そうなると家事が進まない

家族の為にもこれでは何にもならん

やっぱり明日から踏み台昇降のみで頑張るか

1日10分がんばろ！

応援してくれるのだ