一般への女子テコンドーの認知度アップ、
女子テコンドー選手のマスメディア等へのアピール、
テコンドー選手の競技に専念できる環境つくりなどを
目的とし、女子テコンドーの普及＆発展を願う
テコンドーＴ.Ｋ.Ｄ岡本依子指導員の指導員日記です。
土曜日は、指導を担当するＴ.Ｋ.Ｄ東京大森道場
（ゴールドジムサウス東京ANNＥX）での定期指導です。
今週も３時30分～５時のキッズ＆女子クラスの
時間前に女子選手を集めて競技練習の特訓です！
スクール練習も、選手の競技力向上を見据えた
ステップやステップに生きるフィジカルトレーニングで
ウォーミングアップ。
ミットでベーシックキック・トレーニング。
防具を着用しての対人稽古。
先週に続いてポイントを取れる防具の蹴り方、蹴りの角度、
距離を反復練習。
カウンター練習では、今週は相手のステップ別の
ステップに対するカウンター蹴りの練習です。
そしてステップ・キョルギ。
最近、スクール練習も“試合で勝つ”ための
競技練習の特訓です。
競技力向上を目指す女子選手も是非ご参加ください！
夜７時～９時の一般クラスもＴ.Ｋ.Ｄ代表、舘師範と
共に指導です。
ステップや蹴りのベーシック・トレーニング後は
競技を目指す選手と一般練習生とに別れて練習。
女子選手の練習を岡本依子指導員が担当し、
ティチャギのカウンター特訓を行いました。
女子選手の練習後は、体験の参加者に
マンツーマンで直接指導でした！
初心者の方から競技選手を目指す方まで
オリンピック・メダリストの直接指導を受けよう！
体験、ビジター、競技選手の出稽古も歓迎！
■テコンドーＴ.Ｋ.Ｄ東京大森道場
／ゴールドジムサウス東京ANNＥXテコンドースクール
http://www.taekwondo-tkd.com/school/gg%20annex.htm
●曜日：土曜日
●ジュニアクラス（３歳～小学生、中学生）／15:30～17:00
●一般合同クラス（中学生～社会人、シニア）
・基本テクニック／19：00～20：00（ステップ、基本蹴り、ミット他）
＊初級者、女性も無理なく参加できます！
・競技テクニック／20：00～21：00（コンビネーション、カウンター、他）
・フリー（自主）ト／21：00～22：00（自主トレーニング、他）
＊時間が遅くなっても、自主トレのみの参加ＯＫ！
・入会金／5,250円 月会費／5,250円
・ビジター料金／2,100円（＊運動の出来る服装をお持ちください。）
＜交通＞
ＪＲ京浜東北線大森駅・徒歩１分
東京都大田区山王２丁目4-1 大森駅前ビル6-7F
ゴールドジムサウス東京ANNEX
TEL 03-5718-3939