散歩

この間の3日間は、肉体的に疲れたので、
今日はゆっくり休みました。

夕方、愛犬ベルの散歩に行きましたが、ちょっとしか歩いていないのに、引き返しました。


暑いせいか、最近、まともに歩いた事がありません。


帰ってから、久しぶりに散歩しました。


あまり、ダラダラすると、疲れが取れないとの事です。


20分くらい早歩きしました。


調べたら、3000歩も歩いていませんでした。


無理は禁物です。


それでも、いい汗をかいて、気持ちよかった😊


25-600