ついにやってもうた。
今朝、何気なく立ちあがろうとした時に、
ギクッと
そう、ぎっくり腰だ。
じっとしていればなんとかなるが、立ち上がったり、歩いたりするのがつらい。
大体、1年に1回くらい発症するが、数日で治った。
椎間板ヘルニア持ちだが、毎日、腹筋と背筋を鍛えて来て、この間は何も無かったのに。
トイレに行くのがつらい。
このままでは、明日の仕事は休まなければならないかな？
去年までの仕事は、代わりがいなかったから、気合で出勤。それでもなんとかなった。
今の仕事は、歩くのが仕事だから厳しい。
今まで、肺炎以外で、病欠した事が無いので、罪悪感がある😅
肺炎の時も、ドクターストップがかかったし、39度の熱があった時も（20年前だけどね）、根性で出勤してきた😇
とにかく、今は、安静にするしか無いようだ🥲