2週連続パーフェクト

ついに、ジョギング、週３回パーフェクトを2週連続達成。

しかも、今週は、目標の柱まで、全て到達。

天気と、体調が良かったからですが、

それにしても、暑い。

後半は、バテバテ😅

ベースは、1キロ、6分30秒くらいですが

昨年は、最高、1キロ、5分30秒くらいだったかな。

それにしても、アスランさんは、1キロ、4分で

走るから、すごい。

それも、10キロ軽く、走るなんて😊

フルマラソンを3時間ちょっとで、走るとの事だから、

神としか言いようがない😀

56-1344