ランニング再開

久しぶりのランニング。

指宿で、ラストランニングをして以来、

腰痛もあって.なかなかできませんでした。

今日から本部勤務になり、早く帰れたので

再開します。

無理しない。

ゆっくりを念頭において、ランニング。

何とか走れました。

来週から、週３回を目標に走ります。