昨年の1月3日にランニングを始めて
前回は走っている途中に腰痛を発症。
指宿市街地コース1
1年になりました。
血糖値を下げるために始めたのですが、
こんなに続くとは思いませんでした。
その理由は？
めちゃ、ゆるーく行った事。
以前は、毎日、必死で走り、
10キロ減量。
でも、1か月で終了したのでした。
今回は、週2.３回で、無理しないをコンセプトにしました。
でも、結構、予定をしたランニングはサボらなかったぞ。
今日のランニング
年末年始で、中6日空いた事もあり、今日は大丈夫。
指宿市街地コース1
6分8秒／1キロ