キムチ鍋 R103

今日は、休日出勤。

２回連続。

鬱憤ばらしにキムチ鍋を食う。

宗家キムチに、豆腐、豚肉。

そして、15個780円で売られていた、

帆立貝を入れる。

豚肉と豆腐、帆立をバランス良く食べる。

金麦と一緒に。

豆腐は、全部食べ尽くす。

最後は、帆立の嵐。

これは、はっきり言って、

暴力だ。

奄美黒糖焼酎に変えたが、

帆立の猛威には、無力としか言いようが無い。

今朝は、指宿市街地コース2をランニング。

この間の腰痛を乗り越えて

6分22秒／1キロ