1週間ぶりのランニングです。
この間、ずっと雨、腰痛も重なり
今月に入って2回目。
朝起きたら、今にも雨が降りそうな曇り。
つい、サボりたくなりましたが、
天気予報と、雨ですかい
を見たら、雨は降らない予報。
これでは走るしかありません。
でも、気温と湿度が高く、コンディションは良くありません。
指宿市街地コースを走ります。
スローペースで走りましたが、以外と走れます。
最後は汗だくになりましたが、
6分10秒／1キロ
スローペースで走りましたが、以外と走れます。
スローペースで走りましたが、以外と走れます。