ランニング38

今日は、2回めの5キロランニング。

少しだるだるでしたが、

最も風光明美な市街地コース。

市街地を抜けて海沿いを走り、観光ホテル街へ。

折り返し点は指宿ホテル、銀松。

6分10秒／1キロ。

と5キロでは早いペース。

体重は、50.5キロ。

3カ月で7.5キロ減量に成功。

過去最低の体重になりました。

やった事は、緩い糖質制限とランニング。

逆に心配😅