健診結果

ついに届いた。

今回、高かったのは、血糖値とγGTP。

節制せずに挑んだ、年間最大のイベント。

人間ドック。

過去は、栄光の5冠王（血糖値、血圧、中性脂肪、コレステロール、尿酸値）

に輝いた事もある。

その時は、急激なダイエットで克服したが、

やはり長続きはしない。

今回は、緩やかなダイエットに挑戦する。

基本は、夜は糖質は抑える。

お酒は、休みの日と前日以外は飲まない。

2日に1回くらいのランニング。

次回は、3月の採血を目標にする。

こちらは、胃カメラの結果。

胃癌の前癌状態の、慢性胃炎に加えて、

パレット食道が、新たに仲間入り。

これは、食道癌の前癌状態らしい。

5年生存率の高い、胃癌に比べて、

食道癌は、25%とかなり低い。

どうせ、長生きできないし、

このブログも闘病記に変わるのは間違いない。

毎日を悔いなく、生きるしかない。