今日は、2回目のランニング。
85-2040
あれ、前回は1月3日。
ずいぶんと間が空いたではないか？
実は、前回のランニング後に、持病の腰痛が悪化。
2日に1回の予定が、見事に狂ったのである。
今回のランニングのコンセプトは、
無理しない😃
単に、サボりたいだけではないか😅
実は、結婚して
10キロほど太って、
毎日5キロほど走った事がある。
すると、1か月で10キロ痩せた。
しかし、それを良い事に、
やめてしまったのである。
今回は、血糖値を下げる事が
目的。
やはり、美味しいものは、
思い切り食べたい😋
無理をしては、何にもならないのだ😀
でも、
意志の弱さに勝てるのか
このコースは、坂道コースで
登り坂がきつい。
こんなに
登りがきついとは思わなかった🤣
7分55秒／1キロ