ブログネタ：歯磨き、一日何回する？
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こんなご質問を受けることもあります。
こんなご質問を受けることもあります。
一般的には、１日３回（毎食後に）と言われています。勿論、朝・昼・晩の食事の他に間食をするのであれば、それ以上する必要があるでしょう。
しかし、その１回にかける時間が１、２分では専門家の私でもとても無理です。しかも、歯の健康を損なわないように磨くのですから。
「３分間は、磨いています。」とおっしゃる方がいます。成人で抜歯経験も無く普通の方で、親知らずを除いて２８本の歯があります。例えば、３分間は、１８０秒ですから歯１本当たり約６．４秒です。私には、とても難しいです。
歯ブラシのほかにも、フロスを使うので全く無理です。
歯は勿論、お口全体の健康を維持することは、とても大切ですがとても大変な事でもあります。しかし、怠っているとそれなりに問題が必ず出てきてしまうのです。歯や歯周組織は悪くなっても、体の他の部分のようにまた元の状態に自然治癒することは、無いのです。