「毎日たったの５分！ 〇〇ダイエット！」
「一日一回。毎日〇〇するだけダイエット！」
食欲の秋。同時に気になる我が体重・・・。
ダイエットの方法、ほーんと沢山ありますよね。
良いといわれるダイエット方法は試みるものの、続かない、結果に結びつかない、
そんな話をよくききます。
幸い私は、太りにくい体質（親に感謝！ 家系（？）に感謝！）ですが、
妊娠する前には、健康の為にと、ほんの短い期間ですが、
スポーツクラブへ通っていたことがあります。
主に水泳目的でしたが、最初はいいんです。
時間をみつけては、「泳ぎにいこうー♪」と楽しく通っておりました。
でも、だんだんと億劫に。。。
「今日はいいか、また今度。」 という具合でした。
ここで何が言いたいのかと申しますと。
「人にとって、新しい習慣をとりいれること、そして続けていくことがどれだけ難しいことなのか」
ということなのです。
ダイエットの方法そのものは簡単でも、それを「毎日」続けられないから痩せられないし、
楽しいはずの水泳だって、日常生活の一部にまですることは、なかなか大変です。
毎日の歯磨きだって同じことだと思われませんか？
コガデンタルオフィスの「予防プログラム」は
患者さん自身がセルフケアを身につけられるように、そして継続していくことができるように、
サポート、支援していく、そういったプログラムです。
もしかしたら、初めは心が折れそうになることもあるかもしれません。
それでも。
それを乗り越えたとき、
本当のお口の中の健康を手にすることができるのではないでしょうか？