体脂肪率が6%台になりました。
先日、In bodyで測ったら
体脂肪率が6%台になりました笑
ちなみに体重は洋服にダウンジャケット着て、
測ったから正確な数値ではないが...
毎日陸上部みたいなメニューで走っていたから
足の筋肉が異様に発達してる？
このまま超人ギタリストになってやるぜ！
see ya!
月間100キロランニング、筋トレを一年間続けた結果..
明けましておめでとうござます。
昨年はプライベートでは筋トレを一年継続出来て、
ランニングは昔から毎月100キロ以上走っていますが...
これも継続できました。（怪我で走れない月もありましたが..）
これも全部音楽の仕事へのモチベーションを高めるためですが...
ってか気づいたんですが、
代謝が良くなったのか日中めっちゃお腹空きますね〜。
あと、揚げ物やラーメンジャンクフード食べても全くもたれず
全然オッケー笑
ってことで今年は食いしん坊にならないように頑張りまっす。
今年もよろしく！
SEE YA!
