鹿児島産の角煮

今日はジムの休館日のため､運動お休み。


ご飯は､


『朝』

●メープルロールパン１切れ

●コーヒー


『昼』
●お弁当

●みそ汁



『夜』

●禁断のお菓子を(カントリーマアム１枚)

●トマトとレタスのサラダ

●ビール

●とろろ


ここでやめとけばいいものの､

●角煮を２切れほど丼にして(ミニ)


食べてしもうた。


ゆ●パックから毎月届く､各地の名産品。

今月は何がかしら？

と開けるのが毎回楽しみ。

今月は鹿児島の豚の角煮。

甘しょっぱくて､口の中でふわっととろけた('◇')

角煮大好物（　´∀｀）

ご飯がっつり盛って､汁をかけて半熟卵乗せて食べたかったな



なんだかんだで今日はお腹も苦しく､食べたことに後悔したので､腕立てと腹筋を１０回しといた(少)


運動やりはじめたというのに､いかんせん便秘が治らんもんで､どーしていいものか悩むわ。

コーチも便秘はダイエットの大敵とおっしゃっていたが､どうすれば改善できるのかね。