昨日､ネットで水着､ｺﾞｰｸﾞﾙ､帽子を購入した。
７０００円くらいでﾄｰﾀﾙｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄ。激安！
２日ぶりにジムに行ってきた。入門編も終わり､今日からフリープラン。
●ウォーキング４０分
●ｽﾃｯﾊﾟｰみたいなウォーキング ３０分
●筋ﾄﾚ ３０分くらい
運動時間は１時間４０分てとこだな。
１日目のコーチに､軽く筋トレ指導を受けた。
腕がぷるぷるいった
しかし､筋トレってつまんないよなー
２日目の､先生の担当のコーチ(複雑)に､『先生(とはいってない)は､バランスボールやってましたか？』と言っとりました。
あのパフォーマーコーチ､どんだけの小顔なんでしょうね。
もう少ししたら､初心者コースのスタジオにinしたいな。
明日はジムお休み。
夜に飲み会がある
すごいよく食べるメンバーなので､つられないようにせねば
７０００円くらいでﾄｰﾀﾙｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄ。激安！
２日ぶりにジムに行ってきた。入門編も終わり､今日からフリープラン。
●ウォーキング４０分
●ｽﾃｯﾊﾟｰみたいなウォーキング ３０分
●筋ﾄﾚ ３０分くらい
運動時間は１時間４０分てとこだな。
１日目のコーチに､軽く筋トレ指導を受けた。
腕がぷるぷるいった
しかし､筋トレってつまんないよなー
２日目の､先生の担当のコーチ(複雑)に､『先生(とはいってない)は､バランスボールやってましたか？』と言っとりました。
あのパフォーマーコーチ､どんだけの小顔なんでしょうね。
もう少ししたら､初心者コースのスタジオにinしたいな。
明日はジムお休み。
夜に飲み会がある
すごいよく食べるメンバーなので､つられないようにせねば