ちょっと疲れたので、
いくつか、キャンセルして、
初動負荷トレーニングをしてました。
今年(2018)の 2月から始めました。
始めたキッカケは、ゴルフ仲間からの情報で、動きが良くなる、とか
イチローもやってる、とか
僕的には、左首を寝違えたままゴルフをしていたら、痛みが左肩に移りまして、
６月のゴルフに復帰するために、可動域を広げるトレーニングと血中に酸素を供給するのに、効率的なトレーニング＝リハビリ効果を期待して、始めた次第です。
結果的に、並行して治療院に通ったこともあり、６月のゴルフにギリギリ間に合った訳ですが、
・会社から近い
・楽チン
（トレーニングというより、動的ストレッチ的な感じ）
・周りの人と気が合う
という理由からか、続いてます。
ゴールドジムは、6ヶ月で、3回しか行かなかったのに…
今は、右の内股の張り的な痛みの改善と、左お尻の柔軟性の向上を目指して
フィニッシュで、キチッと左足一本で立てるよーに、右足が まっすぐに蹴り出して、ボールに力をしっかり伝えられるよーに
なれれば良いなと、飛んで、曲がらないドライバーに近づくと良いなと、思って
ぼちぼち やっていこうと 思います。