モデル体型ダイエット塾
10期インストラクター生せつこです
12月中旬に、
インストラクターデビューします
もうしばらく、お待ちください
56才
10ヶ月で、10キロ痩せました
アラフィフだって変われるんです
人生まだまだこれから
キラキラ輝いていきましょー
今日は、休みなので、兵庫県三田市(さんだし)
の、アウトレットに行きました
ずーっと行きたかったんですよね
ウィンドウショッピングをしてきました
朝から出掛けたので、
やはり楽しみは
ランチ
ですよね
アウトレットの中に、フードコートがあって
その中に、
三田屋っていう三田牛のお店がはいっています
三田屋のメニューの中で、
何にしようかな
ハンバーグランチとステーキランチで
悩みました
そこで、絶賛ダイエット中の、私は、
ステーキランチをチョイスしました
ハンバーグは、あまり噛まなくても
食べることができます
ダイエット中は、
やっぱり、歯応えのあるものを
しっかり咀嚼して食べた方がいいんですよ
だから、ステーキランチにしました
お肉が柔くて、とてもおいしかった😋🍴💕
黄金バランスのお食事で、
バランスよく食べましょうね
なので、晩ごはんは、
お魚の煮付けをいただきました
ダイエット中とは、思えないでしょ
黄金バランスのお食事は、
自分が好きなものを美味しくいただくお食事
だから、
毎日、ワクワクですよ
黄金バランスのお食事って
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10ヶ月で、10キロ痩せた
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楽しみに待ってま～す
私の本気ダイエットの
スイッチを押してくれた本です
やっぱりまずはこれでしょ ？
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